让肌肤更健康美丽
1、 保持心情愉悦，可让面部肌肉活动，促进皮肤血液循环，显得红润有光泽。不过，要避免狂笑或频繁皱眉，以防过早出现皱纹。
2、 保证充足睡眠，避免面容憔悴、黑眼圈和皮肤衰老，维护身体健康状态。
3、 皮肤需清洁，它有呼吸等功能。建议每晚睡前洗脸洗脚，常洗澡勤换内衣，有条件者最好每日沐浴。
4、 多做锻炼，比如日光浴、冷水浴，能加快血液循环，提升皮肤新陈代谢。
5、 饮食均衡，不偏食挑食。减少刺激性与油腻食物摄入，多食用富含维生素和蛋白质的新鲜果蔬、瘦肉、鸡蛋及牛奶等。
6、 科学饮水很重要。喝水促进血液循环，助排体内代谢废物，让皮肤水润。建议每日饮用6至8杯水。
7、 护肤有道，冬季选用香脂冷霜，春秋适宜雪花膏与奶液。
