定时休息自动关机 保证睡眠好精神

    定时休息：

    长时间对着电脑很容易造成眼睛疲劳、肩颈劳损等不适，相信很多朋友也希望能每隔一段时间就站起来休息一下，但是工作一忙很容易就忘了。开启定时休息功能后，我们可以在QQ电脑管家中设置一个休息的时间间隔，比如每1小时休息3分钟，这样只要时间一到，小助手就会弹出提示。

设置定时休息时间

    提示只是一方面，关键还是要靠大家的自觉，看到弹出提示后，要按时执行这个“休息任务”才行。

    定时关机：

    玩游戏、聊天、看电脑等娱乐经常会让我们忘记时间，等困意来袭时才发现时间已经进入第二天了。长期熬夜可以说是对我们健康影响最大的了，所以最好设置一个定时关机，慢慢养成良好的作息习惯。

    在健康小助手中，我们可以自由设定每天的关机时间，还可以选择是提醒关机还是自动关机。

设置定时关机时间和方式

关机提醒