2.设置定时休息 适时离开电脑
长期使用电脑，会使眼睛疲劳、肩部颈椎发生劳损，因此建议大家不要长时间的坐在电脑旁边，至少每隔一小时休息3分钟，利用这3分钟的休息时间离开座位散散步，活动一下身体。健康小助手的“定时休息”中设置好休息时间后，QQ电脑管家就会根据你的设置定期弹出休息提醒，在休息期间，电脑屏幕会暂时锁定。点击健康小助手的“定时休息”下方的开启按钮，即可开启定时休息的功能。
开启定时休息
点击“定时休息”下方小字后面的小铅笔图标即可设置休息时间。你可以手动输入1-9几个整数，设置休息间隔的小时数，同样也可以设置每次休息的分钟数，点击右侧的对勾小图标以完成设置。
设置定时休息时间
到了休息时间后，QQ电脑管家会弹出倒计时提醒，并将屏幕暂时锁定，利用这段时间好好放松一下身体吧。
定时休息提醒
设置的休息时间结束后，电脑会自动退出锁屏状态。
定时休息锁定屏幕
当然，如果你正在处理紧急的事务，也可以在休息的任意时刻随时退出休息，方法是点击锁屏界面右上角的关闭按钮，或者按下键盘左上角的ESC键。
