学习任何技能都需讲究方法，练耳也不例外，掌握正确方式才能事半功倍。
1、 音阶练习法（初级基础训练）
2、 熟练掌握C大调与a小调音阶后，运用首调唱名法，依次在十二个大小调中移调演唱，保持音名不变，仅改变音高。
3、 ↓
4、 融入变音，转为和声或旋律调式。
5、 音程法
6、 练习固定音程的演唱，同时掌握音程特性
7、 从任意音起，依次向上构唱指定音程（如大三度），循环进行，直至回到起始音的高八度位置。
8、 随机演唱练习固定音高
9、 顾名思义，即见音即唱，每唱一音便弹出并对比，难度与速度可自行调节，操作灵活。
10、 单音训练是练耳的根基，只有扎实掌握，后续练习才能取得成效。
11、 练习性质
12、 固定音程构唱练习（参考单音部分）
13、 将音程融入歌曲旋律中，借助音乐节奏帮助记忆，提升记忆效率。
14、 尽情发挥想象，将14种自然音程融入你喜欢的歌曲中吧！增四减五与大七音程较难运用，不必强求。
15、 通过音程的色彩与距离感来辨别音响特征。
16、 色彩请见下图
17、 要感受两个音之间的距离，一度至三度较近，四度至五度适中，六度以上较远，再结合音色特点来准确判断其性质。
18、 练耳需思路清晰，方能事半功倍。
19、 练音高
20、 听写音程分三步：首遍记和声音程性质，次遍辨并记旋律中的低音或高音，末遍复查遗漏，确保准确无误。
21、 熟练掌握性质是关键，唯有如此才能确保首次记忆准确无误，实现快速且精准的目标。
22、 练习性质
23、 固定和弦构唱方法与固定音程构唱相似，具体可参考单音部分，根据个人情况自行安排练习内容。
24、 旋律法原理与音程相同，但较费神，个人认为不太实用，学习时可酌情选择。
25、 音响法：通过音程位置与色彩来判断。
26、 明亮色彩源于大三和弦及其转位，暗淡色彩来自小三和弦及其转位，紧张感则由减三和弦营造。
27、 增三、减六与减四六和弦的听辨是难点，需重点练习并加以区分。
28、 增三和弦含大三度，音响均衡而朦胧。
29、 减六与减四六含增四及小三，音程更显尖锐刺耳。
30、 减六音偏低沉，减四六音则更尖锐。
31、 音程位置可判断转位情况
32、 三度音程位于下方时构成六和弦，位于上方时则形成四六和弦。
33、 二度音程位于上方构成56和弦，居中形成34和弦，置于下方则为2和弦（七和弦）。
34、 练音高
35、 纵横法基于同音原理，性质为根本。
36、 横向听记时，若音程或和弦跨度较大，应采用底音与冠音交替聆听的方式。
37、 音程与和弦的进阶训练
38、 即兴演唱，分首调与固定调两种方法。
39、 两人合作进行模唱练习
40、 将所有自然音程及常用和弦（包括大小七、小七、减七、减小七及其转位）在十二个音的八度范围内逐一构建并书写。
41、 整理列表信息
42、 将你能想到的节奏型按常用到不常用顺序列出，分四拍子与八拍子两类，以下为部分示例，仅作参考。
43、 每天按顺序练习一遍这些节奏型。
44、 自行设计练习题
45、 根据自身薄弱环节或随机选取，组合适量节奏型进行默写或听写练习。
46、 每次练习应明确目标，例如练习三连音，可多安排相关节奏型进行强化训练。
47、 难度提升方式：增加连线、休止符及节奏型种类。
48、 拍号听辨相关说明
49、 重音前即为小节线位置。
50、 依据速度区分：四拍子中，4/2拍较快，4/4拍较慢。
51、 8/6速度明显快于4/3，两者性能差异显著。
52、 若实在难以分辨节奏，可先统计已记节奏型的总拍数，再分别除以2或3，能整除者更可能正确。此外，可结合常见节奏模式推断，例如频繁出现切分音，可能是4/3拍，通过规律性节奏特征辅助判断节拍类型。
53、 听旋律时，先完整记住节奏，再集中精力记忆旋律部分。
54、 节奏构成旋律的根基。
55、 具备一定能力者，听写简单旋律时可尝试同步记下旋律与节奏。
56、 调性判断要点
57、 旋律起始多用主和弦，可明确调性，例如572对应G大调。
58、 记住旋律的结尾音符，再体会其色彩变化：大调明亮清晰，小调柔和深沉，多呈现和声小调的韵味。
59、 变化音解析
60、 多练半音阶唱法
61、 选择一个调式，列出其稳定的音级，并在每个稳定音级下方添加一个半音，然后依次向上、向下演唱。可通过自行设计更多练习方式，强化对变化音的感知与掌握。
62、 节奏与和弦练习
63、 聆听旋律把握节奏，专注节奏专项训练。
64、 选择简短旋律，反复聆听后尝试哼唱，有助于提升音乐记忆能力。
65、 可对已知节奏添加连音与休止，对旋律融入半音、辅助音等变化音元素，丰富音乐表现力。
