生活中许多常见食物不宜同食，某些搭配可能影响营养吸收，甚至引发食物中毒、腹痛、腹泻等身体不适。为预防此类情况，以下介绍一些日常中需注意的相克食物组合，帮助大家科学饮食，保障健康。
1、 西红柿
2、 同食鱼肉影响维生素C吸收。
3、 食用虾蟹等海鲜时不宜混吃，以防食物中毒。
4、 红薯与某些食物同食易引发不良反应，长期如此可能导致结石，并出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
5、 饮用白酒时不宜同食，以免引发胸闷气短。
6、 红薯
7、 同食柿子可能引发结石，严重时导致肠胃出血或胃溃疡。
8、 西红柿不宜同食，易引发结石及腹痛、呕吐、腹泻。
9、 香蕉同食可能引发身体不适。
10、 豆腐
11、 与菠菜一同食用会抑制人体对其中铁元素的吸收。
12、 竹笋同食会降低营养，还可能引发结石，应避免搭配食用。
13、 蜂蜜同食易引发腹泻。
14、 茭白与葱同食影响钙吸收，易导致结石形成。
15、 胡萝卜
16、 同食会破坏白萝卜中的维生素C，导致其营养成分大量流失。
17、 同食水果或致甲状腺肿大。
18、 饮酒时同食白酒会在肝脏生成毒素，易诱发肝病。
19、 莲藕
20、 莲藕与大豆同食时，其纤维素可能干扰大豆中铁质的吸收。
21、 同食可能影响猪肝中铁、铜、锌等微量元素的吸收。
22、 南瓜
23、 羊肉同食易致肠胃胀气、消化不良，或引发胸闷腹痛等不适症状。
24、 同食富含维生素C的蔬果可能导致维生素被破坏，降低其营养效果。
