以都市新女报的视频为例，访问其官网链接：http://www.ijntv.cn/nvbao/playback/2017-04-09/158364.html，将该网址复制到谷歌浏览器地址栏中，按下回车键打开页面后，即可观看相关视频内容。操作简单，方便快捷。
1、 按下F12键，查看Network中type项，可发现视频格式为m2ts。
2、 获取HLS下载工具。
3、 双击启动HttpFileMonitor程序。
4、 刷新网页按F5键，启动HttpFileMonitor工具，它将自动捕获视频的下载链接。选取列表中最新生成的网址，将其复制即可完成操作。整个过程简单快捷，便于获取所需资源。
5、 启动HLS下载助手，粘贴已复制的网址，点击开始即可。
6、 软件现已开始自动下载视频，请耐心等待，视频将保存在HLS下载助手所在文件夹中。
7、 使用QQ影音可直接播放已下载的视频文件。
