更换手机前，务必提前备份重要数据。完成对iPhone、iPad或iPod touch的备份后，若设备发生更换、丢失或损坏，可借助备份快速恢复信息。建议先了解iCloud云备份与iTunes本地备份的区别，根据需求选择合适方式。为确保数据安全，也可同时在iCloud和电脑上的iTunes中分别进行一次完整备份，双重保障更安心。
1、 将设备接入Wi-Fi网络后，打开设置应用，点击顶部的Apple ID账户，选择iCloud。若系统版本为iOS 10.2或更早，则在设置中向下滚动，直接点击iCloud选项即可进入相关配置界面。
2、 点击iCloud云备份，若系统为iOS 10.2或更早版本，则选择备份，并确认iCloud云备份功能已处于开启状态。
3、 点击立即备份，请在操作完成前保持Wi-Fi连接稳定。
4、 可前往设置>iCloud>iCloud云备份查看备份进度并确认是否完成。在立即备份选项下方，会显示最近一次备份的具体日期和时间，便于您掌握备份状态。
5、 为实现设备每日自动备份至iCloud，请前往设置>>iCloud>iCloud云备份，确保已开启该功能。若设备运行的是iOS 10.2或更早系统，则需进入设置>iCloud>备份选项，并打开自动备份开关，以保障数据定时安全同步至云端。
6、 将设备接入电源并连接Wi-Fi，确认屏幕已锁定，同时检查iCloud存储空间是否充足以完成备份。
7、 启动 iTunes，用数据线连接设备与电脑。
8、 若提示输入设备密码或要求信任此电脑，请按屏幕指引操作。如忘记密码，请及时寻求协助以解决问题。
9、 当您的 iPhone、iPad 或 iPod 在 iTunes 中显示时，请点击选择对应设备。
10、 若需在备份中保存iOS设备或Apple Watch中的健康与健身数据，必须启用加密备份：勾选加密备份选项并设置一个易记的密码。若无需保留此类敏感信息，可跳过加密步骤，直接点击立即备份即可完成普通备份。务必牢记所设密码，并将其记录在安全的地方，因为恢复备份时必须输入该密码，一旦遗忘将无法还原数据，造成不可逆的数据丢失风险。
11、 备份完成后，进入 iTunes 的摘要页面，查看最新的备份显示的日期和时间，即可确认备份是否成功完成。
12、 通过iCloud和iTunes的恢复功能可在iPhoneBox中实现，该工具还能直接扫描设备进行数据恢复，尤其适合未进行过备份的用户，操作便捷且实用性强。
