无论使用原装系统还是网络下载的系统，通常都会预装一些不必要的软件，加上日常使用中产生的冗余文件，容易影响运行效率。本文以Windows 10 64位系统为例，介绍系统清理与优化的具体方法，帮助提升系统性能，其他系统操作也基本类似，可供参考借鉴。
1、 若磁盘仍有空间，建议右键格式化时将分配单元大小设为64KB。Windows存储文件时会将其分割成小块，每块大小即为分配单元。该数值越大，读取速度越快；越小则存储利用率越高。设置为64KB可在速度与空间利用间取得较好平衡，提升整体性能。
2、 首先应使用杀毒软件进行全盘扫描，图中所示为Windows系统自带的Defender安全程序。自补丁14393更新后，该功能无法关闭，虽略感不便，但能有效辅助普通用户清除潜在威胁，因其难以自行识别病毒文件，故全面查杀十分必要。
3、 确认系统无病毒后，按下Win+X组合键，选择控制面板，进入程序选项，点击程序和功能，然后打开启用或关闭Windows功能窗口。接下来开始进行设置调整。首先找到Active Directory 轻型目录服务，若无需相关安全功能，建议取消勾选。接着查看Internet Explorer选项，在Windows 10系统中，默认浏览器已升级为Edge，由于部分应用依赖其运行，不建议关闭；而对于Windows 7等旧版本系统，IE界面陈旧，操作体验不佳，国人普遍难以适应，可考虑关闭。关于Hyper-V功能，属于虚拟化技术，普通用户使用频率较低，建议关闭以节省资源。媒体功能包含老旧的媒体组件，如今有更多优秀替代软件，可放心取消勾选。而TFTP客户端建议开启，便于网络传输与设备调试。另外，远程差分压缩功能可用于检测并修复文件传输中的错误，虽然系统通常运行稳定，但开启更稳妥，推荐勾选。如果是Windows 7系统，还可取消桌面小工具的勾选，因其存在安全隐患且实用性低。整体设置参考示意图即可完成优化，让系统更简洁高效。
4、 接下来进行C盘清理，无需详细说明，只需注意避开Windows文件夹即可。对于需要权限或被占用的文件，可借助360工具处理。打开360安全卫士，在全部工具中找到文件粉碎功能，其清理效果出色，相比其他类似工具更为彻底和可靠。
5、 按下键盘上的Win键与R键，输入msconfig并确认。该指令可开启系统配置窗口，有助于调用多种系统管理功能。进入常规选项卡后，选择有选择的启动，确保勾选加载系统服务和加载启动项。切换至引导选项，选中当前系统并点击高级选项。在处理器数量设置中，建议选择最大值或保持不勾选状态，以启用全部可用核心；内存方面同样推荐不勾选最大内存或设为最大值，确保系统充分利用物理内存。PCI锁定可根据个人偏好决定，启用可能加快启动速度，但存在兼容性风险；调试模式无需勾选。确认后返回引导设置主界面，取消安全引导选项，避免影响正常开机流程。无GUI引导不建议启用，虽不影响速度但会导致界面显示异常。引导日志无需开启，而基本视频和OS引导信息建议勾选，以便必要时排查问题。将右侧超时时间调整为3秒，并取消使所有引导设置成为永久设置的勾选。
6、 进入服务标签页，先勾选隐藏所有Microsoft服务，便于识别第三方服务。理论上可取消所有非必要服务的启动，但驱动类相关服务建议保留，以免影响硬件运行。转至启动选项，Windows 10及以上版本需通过任务管理器管理启动项，此处可将所有项目取消勾选，仅保留日常必需程序，即使未勾选，系统在需要时也会自动加载相应组件。
7、 在工具页面中，找到更改UAC设置并双击，将其调整为从不通知，减少权限提示干扰。随后打开控制面板中的安全和维护，进入Windows SmartScreen筛选器设置，选择不执行任何操作并保存。再次回到工具列表，启动系统属性下的高级系统设置，进入性能选项中的视觉效果，此部分根据使用习惯自行调整，无统一建议。切换至高级选项卡，处理器计划选择程序，以优先响应应用程序需求。虚拟内存设置中，取消自动管理所有驱动器的分页文件大小，对系统盘（通常为C盘）选择系统托管的大小并点击设置；其余分区设为自定义大小，初始大小设为物理内存容量的1.5倍，最大值为2倍，单位为MB，每修改一个驱动器后务必点击设置使其生效，最后确认保存。数据执行保护建议仅启用基本操作系统保护即可。关闭系统属性窗口后，再次进入工具中的Internet选项，进入高级设置，取消启用SmartScreen筛选器，并勾选允许运行或安装软件，即使签名无效，提升软件兼容性。
8、 右键点击此电脑，选择管理选项，进入计算机管理界面。在左侧列表中展开服务和应用程序，找到服务项并打开。在服务列表中，逐一查找并调整以下项目：将IP Helper设置为禁用状态，该服务主要用于IPv6支持，多数用户并不需要；HomeGroup Listener和HomeGroup Provider属于家庭组功能相关服务，通常占用较多内存，建议禁用；Superfetch虽然内存占用不高，但会频繁读写硬盘，影响系统响应速度，尤其在进行高负载任务时可能造成卡顿，建议关闭；Windows Search服务也建议禁用，但在操作前需先前往控制面板，将查看方式设为大图标，找到索引选项，进入高级设置并执行重建索引，完成后保存设置，再禁用该服务。此外，如蓝牙支持、远程桌面、生物识别、打印机和扫描仪等设备相关服务，若日常不使用，可直接禁用；若有偶尔使用需求，则建议设为手动启动模式，以平衡性能与功能需要。合理配置这些服务有助于提升系统运行效率。
9、 按住Win+R键，输入gpedit.msc并确认，进入计算机配置中的管理模板，依次展开系统→关机选项。在右侧找到关闭会阻止或取消关机的应用程序的自动终止功能，双击后选择已禁用。此外，本地组策略还包含多项其他设置，具体可根据需要自行调整，详细操作可参考相关说明或通过常用搜索引擎查询获取帮助信息。
10、 建议彻底卸载所有安全防护类软件和杀毒工具。这类程序表面上显示的内存占用看似不高，实则背后持续监控系统每一个操作行为，大量消耗系统资源，严重影响运行流畅度。此外，一些所谓的内存优化工具也不可取，它们只是让内存使用率在数字上显得更低，实际却对系统性能产生负面作用。这些优化软件通常通过调用Windows系统的EmptyWorkingSet接口，强制正在运行的程序将其工作集数据写入虚拟内存页面文件；或者主动申请大量内存，迫使系统清空缓存并把原本驻留内存的数据转储到硬盘中。随后再释放这部分内存，制造出内存释放的假象。然而，当用户再次访问这些被清除的程序或数据时，系统不得不从硬盘重新加载，导致响应速度显著下降，反而增加了延迟。这种优化方式以牺牲实际使用体验为代价，得不偿失。因此，保持系统原生内存管理机制，避免人为干预，才能确保计算机稳定高效运行。
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12、 内存满是正常现象，Windows会充分利用空闲资源，无需担心。
