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2、 避免频繁使用护垫，尤其在患有妇科炎症时更应注意私处清洁，勤换卫生用品。选择透气性好的产品，禁用不透气的护垫和卫生巾，以防加重病情或引发其他妇科问题。
3、 经期应避免用冷水洗澡，不吃冷饮、不喝冰镇饮料，以免加重宫寒。过量饮用冷饮易引发妇科问题，建议多喝红糖水，并用热水袋敷小腹，有助于缓解不适，保持身体温暖。
4、 清洗内衣内裤时切勿使用洗衣机，尤其不能与外衣混洗。贴身衣物易滋生细菌，机洗难以彻底清洁，残留细菌可能引发皮肤不适，建议手洗并单独处理，以确保卫生，保护肌肤健康。
5、 尽量减少熬夜加班，避免饮酒。女性在职场应酬中常需喝酒，但酒精易引发内分泌紊乱，加重妇科问题。长期熬夜者务必保证每天八小时睡眠，即便加班也应多摄入新鲜蔬果，以维持身体健康，增强免疫力，调节身体机能，降低疾病风险。
6、 长期缺乏运动、情绪紧张、思虑过多且性格上较为计较的女性，容易因久坐导致气血运行不畅，盆腔血液循环受阻，引发淤血滞留，增加患盆腔炎、附件炎等妇科疾病的风险。为预防此类问题，应避免久坐，适度活动，促进全身及盆腔气血流通，保持身心健康。
7、 别动不动就生气，更不要随意用药。药物多有副作用，尤其轻微妇科炎症，滥用洗液会破坏阴道内环境平衡，引发多种妇科问题，长期服药还可能降低免疫力。
