2013年，Fitbit推出新款健身腕带Force，外观设计延续Flex风格，新增小型OLED屏幕，可实时显示睡眠时长、运动时间、卡路里消耗及爬楼层数等多项健康数据，帮助用户更直观地掌握自身活动状况。
1、 Force具备计时、振动提醒等功能，可用于计时和设闹钟。接下来将介绍该设备与手机连接的详细步骤，帮助用户快速上手使用。
2、 打开手机应用，进入How did you sleep界面，点击右上角+号，选择Begin Sleep Now开始记录睡眠。随后安心入睡，待次日早晨醒来后，重新打开应用，点击Wake Up完成睡眠记录流程。
3、 当手环屏幕变暗时，长按左侧按键直至显示秒表，然后入睡；次日清晨醒来，再次长按按键直至秒表停止即可。
4、 可设置静音闹钟，但仅能设定一个，且限于一周内使用。更遗憾的是，无法调节震动强度或自定义震动持续时间，功能较为受限，难以满足个性化需求。
5、 Fitbit Force的核心功能在于数据采集，如卡路里消耗、步数等。每个小方格在鼠标悬停时会显示具体百分比数值。例如设定每日步行一万步目标，若实际完成超过两万步，则达成率约为189%。图示颜色随完成进度动态变化：完成率达100%时呈绿色，70%左右为橙色，低于50%则显示红色，直观反映目标完成情况，帮助用户及时调整运动计划，提升健康管理效率。
