产后妈妈最关心的往往是通乳问题，初乳营养独特、极为珍贵，尽早疏通乳腺至关重要。如何迅速实现通乳？掌握科学方法、合理饮食与正确护理是关键，帮助新妈妈顺利开启哺乳之路。
1、 宝宝出生后，医生会立即让其贴近母亲并吸吮乳头，通过这种方式刺激乳汁分泌，帮助实现早期通乳。
2、 回到病床后，只要宝宝清醒就让他吸吮，即使奶少也不要中断。24小时内避免添加奶粉，以免宝宝产生乳头混淆，拒绝母乳喂养。
3、 可饮用小米粥或鲫鱼木瓜汤来促进乳汁分泌。
4、 新生儿清醒时间短，可利用吸奶器辅助。先饮用热饮，用热毛巾敷乳房，再使用吸奶器，随时有空便进行，通过频繁刺激促进乳汁分泌。
5、 让丈夫帮忙按摩胸部和背部，有助于促进乳汁通畅。
6、 若自行处理无效，不妨请专业通乳师帮忙，她们经验丰富，能更有效地解决问题。
