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2、 心理应激指个体面对压力时的心理反应。
3、 心理应激是个体在生活事件影响下，由认知评价、应对策略、社会支持、人格特征及身心反应等多因素相互作用形成的动态平衡系统发生失调所致，当这一系统因内外压力失衡时，便产生心理应激反应。
4、 依据应激过程模型，个体在应激影响下，经由认知评价、应对方式、社会支持及个性特征等中介因素的调节，最终引发相应的心理与生理反应，这一系列动态变化构成了应激的作用过程。
5、 心理应激的积极意义
6、 心理应激理论中的系统模型揭示了个体处于多种应激因素相互作用的动态平衡中，其多因素影响过程与健康的关系，与心理社会因素对疾病和健康的综合作用具有一致性。
7、 不良行为方式及对社会压力的负面反应均与疾病密切相关，这些现象可在心理应激理论框架内加以探讨。伴随工业化、现代化进程加快，竞争加剧，人际关系日趋复杂，人们面临的生活压力显著增加。
8、 随着心理应激程度持续上升，由此引发的身心反应及相应症状体征，正日益成为现代人身体不适与精神困扰的主要根源。这种整体性的健康与疾病观，不仅有利于科学制定健康策略，也推动了医学模式向更全面的方向转变。
