云龙县位于大理白族自治州，是历史悠久的白族聚居地，人文荟萃，文化积淀深厚，自然景观壮丽多姿，令人流连忘返。
1、 从昆明自驾前往大理后，无需下高速，继续沿大保高速行驶，至跃进出口驶出，沿途有明确指示牌。下高速后转入二级公路，再行驶约110公里，耗时约两小时即可抵达云龙县城诺邓。若选择长途交通，可搭乘每晚发车的夜班直达班车，次日上午抵达，全程约520公里。另一种方式是先乘车到达下关，再换乘前往云龙的班车，该线路在兴盛路客运站发车，每日07:30至16:40间每40分钟一班，出行十分便捷。
2、 诺邓县城有玉龙湾大酒店（268元）、云龙宾馆（120元）、宝龙酒店（140元）等住宿选择，也可前往诺邓古镇入住当地农家院或客栈，体验更具特色的居住环境。
3、 云龙饮食偏爱酸辣浓味。最出名的当属舌尖上的中国第一季中介绍的诺邓火腿，当地许多家庭都有自制火腿的传统，因此火腿常出现在各类菜肴中，风味独特，而最常见的吃法是煮熟后切片食用。此外，血肠也颇具特色，将豆腐与猪血混合灌入猪大肠，风干后再煮，口感别具一格。本地土鸡常被用来制作黄焖鸡、木瓜鸡，鲜香诱人。黑山羊则多用于熬制全羊汤，滋补浓郁。小吃方面，稀豆粉、饵块、饵丝等地方风味同样令人回味无穷，令人食欲大开。
4、 云龙的旅游景点多集中在县城周边，包括云龙天池、千年白族村、宝丰古镇、云龙太极图和虎头山等。云龙天池距县城约20公里，全程为四级柏油路面，虽山路坡陡弯急，需谨慎慢行，但沿途即可观赏到著名的云龙太极图景观，设有专门观景台供游客停留欣赏。千年白族村位于县城3公里外，道路平坦，为三级柏油路，是保存较为完整的白族传统村落，村内还展示着古老的井盐制作工艺。宝丰古镇距离县城约十公里，通达便利，属二级公路，曾为云龙县治所，民风淳厚，地方饮食风味独特。虎头山坐落于县城南侧山巅，建筑群依山而建，庙宇错落有致，气势恢宏，在城区抬头便可见其雄姿。
5、 云龙盛产火腿、野生木耳、香菇、土鸡、香肠、血肠、大栗树茶等特色产品，还有泡米、米花糖、麦地弯梨、黑心梨、苹果及乳扇等风味食品。
