如何设定每周四固定提肛锻炼打卡？接下来详细介绍操作方法，助你轻松养成习惯。
1、 打开小计划应用，点击主界面的按钮。
2、 进入页面后，点击我的计划选项或按钮。
3、 进入我的计划设置页，勾选选项即可完成选择。
4、 在页面中找到打卡频次的设置，选择作为指定打卡日期。
5、 打开小计划应用，点击主界面的按钮。
6、 进入页面后，点击我的计划选项或按钮。
7、 进入我的计划设置界面，勾选选项即可完成选择。
8、 在页面中找到打卡频次的选项，选择作为指定打卡日。
周四提肛打卡设置指南
2026-07-07 07:22:00 [ 原创 ]
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