如何设置Apple Watch监测睡眠质量？详细操作方法在这里，快来了解。
1、 将iPhone与Apple Watch连接后，打开Watch应用，进入我的手表界面并选择睡眠功能。
2、 开启自动打开及通过 Apple Watch 跟踪睡眠功能的开关。
3、 次日可查看首晚睡眠监测结果。
Apple Watch睡眠监测设置指南
2026-07-30 14:43:00 [ 原创 ]
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如何设置Apple Watch监测睡眠质量？详细操作方法在这里，快来了解。
1、 将iPhone与Apple Watch连接后，打开Watch应用，进入我的手表界面并选择睡眠功能。
2、 开启自动打开及通过 Apple Watch 跟踪睡眠功能的开关。
3、 次日可查看首晚睡眠监测结果。
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