经典港式餐蛋面,用心烹调方便食材,也能成就健康美味佳肴。
1、 1.
2、 切好午餐肉待用
3、 2.
4、 午餐肉脂肪含量高,无需放油,小火慢煎至两面金黄微脆,撒上黑胡椒碎即可。
5、 3.
6、 将鸡蛋与鱼露搅拌均匀,平底锅放少许植物油,煎成完整蛋皮后取出备用。
7、 4.
8、 黄瓜刨成薄片,放一旁备用
9、 5.
10、 将蛋皮、午餐肉和黄瓜分别切成相同大小,依次叠加,一层蛋皮、一层午餐肉、一层黄瓜,顶部再盖上蛋皮,制成三明治形状。
11、 6.
12、 可用烤紫菜围边装饰,方便取食。午餐肉外皮微脆,香气浓郁,黑胡椒提味增香;搭配鸡蛋与黄瓜,口感清爽,营养搭配合理,整体风味层次丰富,食用体验更佳。
13、 7.
14、 将午餐肉和鸡蛋皮的边角料切条,搭配黄瓜片卷着食用,既美味又有趣,荤素结合,营养均衡,轻松享受健康美味。
