夏日来临，许多人开始关注身材管理。推荐一款低脂低卡、营养均衡的健康餐，美味又无负担，助你轻松应对夏季穿搭挑战。
1、 把胡萝卜、荷兰豆、西兰花、芦笋和蘑菇清洗干净后切块待用。
2、 将虾仁与适量黑胡椒酱拌匀，腌制十分钟即可。
3、 热锅放玉米油，下虾仁煎至两面金黄即可。
4、 将切好的蔬菜放入锅中，加盖焖煮两分钟即可。
5、 根据个人口味加入适量盐和黑胡椒酱调味后即可出锅。
焖出健康，营养满分
2026-08-12 20:31:00 [ 原创 ]
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