做梦是睡眠过程中不可或缺的一部分，属于每个人与生俱来的独特体验，也是一种普遍的生理现象。人的一生中会经历无数梦境，有些清晰可忆，有些转瞬即忘。梦境蕴含思维活动，尤其是梦中梦常让人对梦境内容记忆深刻。梦反映着潜意识中的画面，呈现出一种奇特而简单的大脑运作方式，是内心世界在睡眠中的自然流露。
1、 梦是大脑在夜间产生的一种奇特现象。
2、 人在入睡后，大脑常会浮现如电影般虚幻的场景，情节零散，无始无终，有些甚至离奇难解。人们常说日有所思，夜有所梦，但这并非绝对，许多梦境中的内容白天从未出现过。部分梦境醒来即知是梦，而另一些却异常真实，让人在梦中难以分辨，仿佛亲身经历一般，误以为是现实生活的一部分。
3、 梦中梦指入睡后在梦里又进入另一层梦境。
4、 梦中梦指人在熟睡时于梦里再度入梦，由于梦境极其真实且层层深入，往往难以察觉。为分辨真假，可借助潜意识设定识别标志，例如旋转的硬币——现实中它终会停下，而梦中则可能无限转动。这类梦境通常不易醒来，唯有遭遇外界强烈干扰、梦中死亡或情节自然终结时，意识才可能脱离梦境，重返现实。
