数据显示，2016年我国经常参与健身的人数达4.34亿，约占总人口的三分之一，全民健身热潮正席卷全国，群众体育参与度显著提升。
1、 健身热潮兴起，源于大众审美观念的深刻转变。过去，发达的肌肉常被贴上体力劳动者头脑简单、四肢发达的标签，隐含着对力量型身体的偏见。如今，强健体魄被视为自律、健康与活力的象征，健身不再仅关乎外形，更成为现代人追求生活品质与自我管理的重要方式。
2、 为何健身者难以停下脚步？运动时身体会释放内啡肽等快乐因子，令人身心愉悦、压力尽消。长期坚持还能增强体质、延缓衰老。如今生活节奏快，办公久坐、回家刷屏，日常活动量大幅减少；加之外卖普及、饮食便捷，热量摄入易过剩，多余能量便悄然转化为脂肪堆积于体内。
3、 数据显示，2015年我国成年人超重率已达30%，肥胖率达12%，且持续攀升。随之而来的冠心病、高血压、高血脂等慢性病日益增多，颈椎病、腰椎间盘突出等问题也愈发普遍。科学健身已成提升全民健康水平的迫切需求。
4、 二十年前国家便倡导全民健身，但响应者寥寥。如今，人们多受商家宣传、广告标语、网络推文等影响而开始健身；加之身边锻炼者日渐增多，不运动反而让人觉得落伍、缺失某种生活状态。
5、 如今，健身已成普遍风尚，仿佛不锻炼便难言人生境界：缺乏规划、毅力、情调与未来。于是，健身悄然升格为现代人不可或缺的生活标配。
6、 健身未必非得去健身房。城市公园、郊野绿道皆可跑步骑行；一张瑜伽垫加网络教程，居家也能科学锻炼。关键在于行动意愿——只要想动，处处皆是健身场。
