乘车时出现晕车是常见的运动病，症状令人不适。因个体差异，发病程度各不相同。本文将介绍几种科学、实用的晕车防治方法，帮助您轻松应对旅途不适。
1、 可用鲜姜或鲜土豆切片敷于肚脐，外覆伤湿膏；另取伤湿膏贴敷内关穴，并轻柔按压；口中含服一片鲜姜亦有助预防。此法简便易行，适合日常保健使用。
2、 二、橘皮喷鼻法：乘车前一小时，取新鲜橘皮，外侧朝外、向内对折，对准双侧鼻孔轻轻挤压，使芳香油雾喷出。每次吸入约10次，途中亦可反复操作，有助缓解晕车不适。
3、 三、风油精外用法：乘车时涂抹于太阳穴或风池穴；也可取两滴滴入肚脐，再用伤湿止痛膏覆盖固定。
4、 乘车前喝一杯温开水加醋，可有效预防晕车。
5、 五、伤湿止痛膏外敷法：乘车前贴于脐部，可有效预防晕车。
6、 六、药物治疗：可备乘晕宁、感冒通、安定片、胃复安等药品，务必严格遵照说明书剂量服用，切忌自行增减或滥用。
