在以静App中添加练习记录，只需进入首页点击+号，选择练习类型、时长与感受后保存即可。操作简单快捷，助你轻松追踪每日练习进展。
1、 打开以静App，进入我的，点击练习记录。
2、 进入添加记录页面，依次填写开始时间、结束时间和引导语标题，最后点击保存按钮。
以静App添加练习记录教程
2026-10-09 11:03:00 [ 原创 ]
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在以静App中添加练习记录，只需进入首页点击+号，选择练习类型、时长与感受后保存即可。操作简单快捷，助你轻松追踪每日练习进展。
1、 打开以静App，进入我的，点击练习记录。
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