今天推荐一道健康美味：鱿鱼面。
1、 鱿鱼切花刀，不会可买现成包装。解冻后沥干水分，备用即可。
2、 将茶树菇洗净，撕成条状备用。
3、 锅中倒入适量油，开火后加入姜片、葱段和花椒，煸炒出香味。
4、 接着放入鱿鱼快速翻炒。
5、 加入茶树菇一起翻炒。
6、 加入切好的胡萝卜片一起翻炒。
7、 加入青椒翻炒，放入蚝油和盐调味。
8、 加水煮沸后放入面条，再煮几分钟即可食用。
健美食谱：鱿鱼面——美味与健康的完美结合
2025-06-06 20:05:00 [ 原创 ]
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