营养对每个人都至关重要,尤其进行健美训练时更需充足。但若方法不当,可能事倍功半。因此,初学者应了解并遵循以下健美营养基本原则。
1、 饮食计划安排
2、 饮食结构组成
3、 常食碱性食品好
更新时间:2015年05月12日
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