大家都兴高采烈地等待健美教练到来,却在得知教练名叫冬瓜后,顿时兴趣索然。
1、 下课有学员问冬瓜教练如何保持体型,教练答:我以前很胖,后来……
2、 锻炼很重要,食疗也不可忽视。比如冬瓜,不仅水分多,还富含营养,对身体大有益处。
3、 每100克冬瓜含蛋白质0.4克、碳水化合物1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素,尤其富含
4、 尤其富含维生素C,每百克达18毫克,是西红柿的1.2倍,有助于预防肥胖,塑造健康体型。
5、 美起重要作用。学员惊叹:普通冬瓜竟是减肥妙品。冬瓜教练答:没错,现代医学证明如此。
6、 研究表明,冬瓜独特之处在于无脂肪、低钠,有利尿去湿作用,常食有益健康。
7、 冬瓜有明显减肥效果,适合糖尿病和高血压患者。此时,冬瓜的丈夫来接她下班了。
8、 大家都笑了,原来冬瓜的丈夫非常瘦。冬瓜心疼地说:他可不能吃冬瓜,吃了会更瘦!
