关节灵活性与稳定性受多种因素影响。
1、 关节构造精巧，兼顾灵活与稳定，二者协调配合，方能保障运动功能正常发挥，任何一方失衡均会干扰关节活动。
2、 关节面的形状决定了关节的运动方式与稳定性。不同形态的关节面使关节具备不同的活动轴，如球窝关节属于多轴关节，灵活性高；而车轴关节为单轴关节，稳定性更强，直接影响关节的运动范围与功能特点。
3、 关节头与关节窝的面积差异影响其活动范围：面积差越大，运动越灵活；面积差越小，则越稳固。以肩关节和髋关节为例，二者均为球窝关节，但肩关节面积差更大，因而灵活性更强。
4、 关节的稳定性与灵活性受其辅助结构影响，这些结构包括支持韧带、关节盘、关节唇、滑液囊及滑液鞘等，它们共同作用，对关节功能起到重要调节作用。
5、 关节的稳定性与灵活性受其辅助结构影响。关节囊坚韧、周围韧带和肌腱发达时，稳固性提高，活动度降低；若关节囊薄弱、韧带稀少且松弛，则活动范围增大，灵活性增强，但稳定性下降。
6、 关节内的结构对功能有重要影响。例如，关节盘、半月板和滑液能提升关节灵活性，而关节内韧带则限制过度活动，增强稳定性，如膝关节所示。此外，关节腔内的负压还有助于稳定周围肌肉。
