临近考试看不进书？试试调整状态，专注复习。
1、 别慌。临近考试感到紧张是正常现象，若难以集中精力看书，不必焦虑。先让自己平静下来，保持冷静，稳住心态，才能更好地应对复习和考试。
2、 临近考试却无法专注学习，应先冷静分析原因，是心理压力过大，还是身体状态不佳，亦或环境干扰。只有找准根源，才能采取有效措施，调整状态，提升复习效率，从容应对考试。
3、 临近考试却难以专注复习，不妨适度放松。许多人心中焦虑，导致无法静心看书。学会调节情绪，缓解紧张，让身心得到休息，反而有助于集中注意力，更高效地投入备考状态。放松不是懈怠，而是为更好的冲刺积蓄力量。
4、 临近考试却难以专注复习，很可能是压力过大所致。过度紧张会影响神经系统，干扰睡眠质量，进而导致考场发挥失常。因此，及时采取适当方式缓解压力至关重要。只有放下心理负担，才能让心情平静下来，集中精力投入复习，以更稳定的状态迎接考试。
5、 临近考试却难以专注学习，关键在于调整心态。良好的心态能促进有效复习，而心态失衡则容易导致注意力涣散，影响备考状态，最终难以在考场上正常发挥，因此保持平稳心境尤为重要。
