人们在身体疼痛时，常会本能地用手揉按患处，久而久之发现持续按揉能减轻不适。经过长期实践与交流，这种无意识的自我抚触逐渐演变为有目的、有方法的按摩手法，并由自按发展为彼此施术，最终形成了最初的按摩技艺。
1、 有研究显示，适度使用磁疗棒按摩穴位可促进白细胞生成，而白细胞是参与人体免疫反应的重要血液成分。因此，这种疗法有助于增强免疫力。另有报告指出，对穴位进行持续摩擦所产生的温热效应，不仅能提升白细胞数量，还能增加其中具有关键免疫作用的淋巴细胞，从而进一步强化身体的免疫防御能力。
2、 研究表明，磁疗棒按摩可调节交感神经功能，既能降低血压，也能提升血压。刺激背部心俞穴与腹部巨阙穴，亦能有效促使血压下降，有助于维持心血管系统的平衡状态。
3、 按摩通过刺激皮肤和肌肉，引发自主神经的反射反应，从而调节脏腑功能。当脏腑功能出现异常时，常伴随自主神经系统失衡，表现为皮肤感觉异常或肌肉僵硬、结节等现象。适当的穴位刺激可有效缓解这些症状。自主神经由交感神经和副交感神经组成，二者作用相反，相互制约，共同维持身体的动态平衡。通过按摩调节这两者的协调性，有助于恢复机体正常功能，改善健康状况。
4、 按摩有助于加快局部血液循环，提升韧带和关节囊等软组织的新陈代谢，增强其弹性，松解粘连，促进水肿吸收，从而有效修复受损的软组织，缓解损伤带来的不适，恢复组织正常功能。
5、 按摩穴位时，大脑会释放如脑啡肽等具有镇痛和镇静作用的物质。而在非穴位区域施加相同刺激，虽也能产生震动效应，但由于机制不同，无法有效激发此类物质释放，因而镇痛效果明显弱于刺激穴位。
