垃圾食品损害健康，为守护自己与家人，务必远离以下几类不健康食品。
1、 方便面虽受上班族和年轻人青睐，常被当作主食，但长期食用对健康不利，容易引发肠胃问题和营养失衡，应尽量减少摄入，选择更健康的饮食方式。
2、 多种面包富含热量与糖分，过量食用易导致肥胖，长期摄入不利于身体健康。
3、 奶茶、薯片、棒棒糖等均属垃圾食品。
4、 如今的爆米花已非昔日原味，添加了诸多成分，许多对人体健康有害。
5、 汉堡包含大量精加工食材，如火腿、薯条等油炸食品，长期食用不利于身体健康。
6、 油炸鸡腿虽诱人，但油脂和热量过高，且食材往往不够新鲜，长期食用不利于健康，应尽量减少摄入。
