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1、 芹菜炒牛肉
2、 牛肉健脾养胃，芹菜清热利尿，搭配食用既营养又助于减脂。
3、 生菜配豆腐
4、 两者同食可滋阴补肾，美白肌肤，兼有健美瘦身之效。
5、 荠菜炒鸡丁
6、 鸡肉与荠菜同食，可滋阴补气，兼具减肥美容功效。
7、 香椿炒蛋
8、 这道家常菜有助美容润肤、美腿。
9、 蒜拌黄瓜
10、 蒜泥凉拌黄瓜有助于促进脂肪与胆固醇代谢。
黄金食谱：轻松瘦身
2025-12-28 10:35:00 [ 原创 ]
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