许多女性对安全期计算感到困惑，掌握正确方法才能更准确判断，一起来了解如何科学测算安全期吧。
1、 女性安全期通过推算排卵时间来判断，排卵通常发生在下次月经来临前约14天。从本月月经首日开始，用蓝笔标记该日期，若周期规律，下月月经也将大致在相同时间到来，以此推算出排卵期与安全期。
2、 从当天起往前推14天，这一天即为排卵日。排卵日前5天至后4天为排卵期（红色区域），此阶段为受孕高峰期。
3、 除月经期和排卵期外，其余时间属于安全期，此时无需使用避孕措施。若计划怀孕，可在非安全期同房，以提高受孕几率。
