冥想时播放觉察当下步骤:静心聆听,专注呼吸,感受此刻身心状态。
1、 启动Sleep冥想应用,点击底部按钮进入学习界面。
2、 进入课程页面后,点击顶部的选项。
3、 点击列表中的即可开始播放。
更新时间:2011年12月19日
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软件类型:共享软件
软件语言:简体中文