安全期避孕是通过推算女性排卵周期，结合精子与卵子在体内存活的时间，确定不易受孕的时段，并在此期间进行性生活，以实现避免怀孕的一种方法。
1、 安全期避孕的关键在于准确判断女性排卵时间。目前常用的三种测定方法各有长短，其中日历法通过月经周期推算排卵期及前后安全期，操作简便，但仅适合月经规律的女性。由于环境变化或情绪波动可能影响排卵时间，导致提前或延后，因此该方法准确性有限。
2、 通过测量基础体温可判断排卵日及排卵后的安全期，但无法提前预测排卵前的安全期。此方法操作繁琐，要求严格，若未按规定测量，便难以准确确定排卵时间。
3、 通过观察宫颈粘液变化可判断排卵期及前后安全期，准确性较高，但需经过系统培训并熟练掌握方法后方可正确使用。
