经典白领瑜伽9式

经典白领瑜伽9式

　　办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病，这都是我们经常面对的烦恼。所以做瑜伽不光可以减肥，也可以改善亚健康体质。

经典白领瑜伽9式

　　经典白领瑜伽分为9式，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。每天抽出半小时（或者哪怕只是5分钟），只要坚持一段时间，出现在办公室里的将是一个容光焕发、精力充沛的你，健体、瘦身两不误。该软件主要是瑜伽的展示，软件本身没有操作难度。

运动前先要了解瑜伽

　　瑜伽是一种通过提升意识，帮助人充分发挥潜能的体系。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心里、情感和精神方面的能力，是一种身体、心灵精神和谐统一的运动方式。

　　古印度人更相信人可以与填合一，他们以不同的瑜伽修炼方式融入日常生活。

　　瑜伽深受女性朋友的青睐，那么在此，本软件帮助您提供了多种办公瑜伽方式，使你在工作中也能瘦身同步进行。

经典白领瑜伽9式

经典白领瑜伽9式基本信息：

　　名称：经典白领瑜伽9式——办公瑜伽

　　售价：免费

　　当前版本：1.0

　　大小：2.4 MB

　　言语：中文、英语

　　系统要求：与 iPhone、iPod touch、iPad 兼容。需要 iOS 3.1 或更高版本。

　　下载地址：http://itunes.apple.com/cn/app/fitness-yoga/id391430254?uo%3D2%26mt%3D8%26uo%3D2

总结：

　　经典白领瑜伽9式软件界面简单，图解比较直观简单，但有几个动作看着不太清楚，做起来有难度，动作完成不了，对于久坐办公室的人来说，这几式还是太难。改成视频模式就更好了，只有文字说明，对动作理解容易出偏差。