减肥辅助软件推荐：每日锻炼

    适当的锻炼也是健康减肥很重要的一部分，每日锻炼免费版包含快速有效的每日例行锻炼方式，通过详细步骤指导您在自己家中舒适地进行最适合您的锻炼，男女均适用。这些经过验证的有效锻炼方式由我们的认证私人教练详细演示，能帮助我们锻炼所有的主要肌肉。每日只需几分钟时间，即可到达调理身体,强健体魄的效果。

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    用户可以自行设置每日锻炼的时长和锻炼方式，如果想瘦局部，就选择图标中绿色所标示的位置，这样软件就会为你推荐适合的锻炼方式。

设置锻炼目标

    设置完成后就可以开始锻炼了，软件会根据你选择的项目来推荐适合你的锻炼方法，并有真人视频详细演示，同时界面上方会有倒计时提醒。

 
每日锻炼项目演示

 
每日锻炼项目演示

    有时你可能只选了一个10分钟的运动，但是只要严格按照软件中指示标准去做，很短的时间也能消耗很多的热量。