呼吸调理：每日瑜伽

　　瑜伽也是一种释放身心的好方式，而且在下雨或是雾霾天不用出门也能进行。每日瑜伽是一款较受专注的瑜伽导练软件，也是一款利于女性健康的优选软件，近期特别推出利于女性生理健康的经期计划。

首页

　　应用涵盖了不同时长、不同等级的动态瑜伽课程，通过高清视频、语音指导、背景音乐和社交功能，帮助用户进行瑜伽锻炼。

　　应用最主要的部分就是课程视频，并通过“身体部位”、“瑜伽技能”、“减肥瘦身”等几个方面进行分类。

课程教学

　　找到我们想要的点击下载就可以了，下载的速度还是不错的。不过有一点需要提醒，下载下来的不是视频文件，而是一个插件，所以需要进行安装才能使用。

　　在练习部分我们还可以启用参考“计划”，这里系统推荐了五种余家计划，能够达到不同的功效。

计划预览

　　如果有一些动作大家不是很理解的透彻，应用中还提供了“动作库”，并按照不同的体式进行了归类，有了图片的参考就更加清楚具体的动作是怎样的了。

动作库

　　最后，应用还提供了练习瑜伽时合适的音乐，这些音乐更加自然纯净，非常时候在练瑜伽时调理自己的身体。

　　想要练瑜伽来减压的朋友不妨试试这款应用，不过我们也强调，瑜伽的练习在于平时的坚持和积累，只练个几天是没有什么意义的。