女人最担忧的，莫过于眼角悄然浮现的皱纹。
1、 白菜，最为常见普通的蔬菜之一。
2、 性寒味甘，具滋阴润燥、清肺益胃、生津止咳之效。
3、 大白菜具有提升皮肤弹性、增强光泽、延缓皱纹形成的美容功效，是经济实惠的天然护肤食材。
4、 百合润肺又养颜
5、 性寒味甘，具养阴润肺、清心安神、美容养颜、清热凉血之效。
6、 百合鲜品含有丰富黏液质和维生素，有助于皮肤细胞新陈代谢，同时具有安神助眠功效，可滋养修复肌肤，实现由内而外的调理与养护，令肌肤更显健康润泽。
7、 山药
8、 性味平和甘甜，可益气养阴、生津润肺，兼具美容抗皱、延缓衰老之效。
9、 山药富含黏液蛋白，可提升皮肤与黏膜的滋润度，有效减少皱纹生成。
10、 营养品
11、 补充胶原，滋养肌肤。
12、 有助于延缓衰老，提升皮肤状态。
13、 银耳
14、 性味平和，甘甜润肺，养胃生津，素有平民燕窝之称，富含天然植物胶质，滋养功效显著。
15、 长期服用可滋养肌肤，改善肤质，淡化面部色斑。
